四十二式太极拳分解教学完整版，四十二式太极拳分解教学完整版三十七式

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42式太极拳训练方法？

步骤/方法

1.起势

1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，目平视前方。

（2）左脚向左轻轻开步，相距与肩同宽，脚尖向前。

（3）两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，两臂相距同肩宽，肘微下垂。

（4）上体保持正直，两腿缓缓屈膝半蹲；两掌轻轻下按，落于腹前，掌与膝相对。

42式太极拳后是多少式？

42式太极拳后是108式太极拳。108式太极拳是一种更为复杂和完整的太极拳套路，它包含了更多的动作和技巧。108式太极拳的练习可以进一步提高身体的柔韧性、平衡感和内力的发挥。它也是太极拳爱好者在深入研究太极拳时常用的套路之一。通过练习108式太极拳，人们可以更好地体验到太极拳的内外兼修、柔中带刚的特点，进一步提升身心健康和内在的平衡。

42式太极莲花扇分解教学口诀？

口诀为"右掌拨雨左掌托，环转左转左踢脚，盼步转身前一步，右掌上举左下低，右掌下去左上举，左掌橫着右掌平，转身左掌挑右掌削，扇闭右脚合，缩势顺势窝里钻"。
这个口诀是帮助记忆42式太极莲花扇的动作步骤，对于初学者非常有帮助。

42式太极拳从1-42的各小节的名称？

42 式太极拳各小节的名称如下：

1. 起势

2. 右揽雀尾

3. 左单鞭

4. 提手

5. 白鹤亮翅

6. 搂膝拗步

7. 撇身捶

8. 捋挤势

42式太极拳各节名称？

42式太极拳的各节名称包括起势、单鞭、右分脚、左分脚、白鹤亮翅、斜飞势、转身蹬脚、倒卷肱、拦雀尾、单鞭、肱手推、白鹤亮翅、斜飞势、肘击、肱手推、白鹤亮翅、斜飞势、肘击、斜飞势、肱手推、白鹤亮翅、斜飞势、转身捶、上步搬拦捶、下势搬拦捶、右中平推掌、左中平推掌、上步进劈拳、攒花掌、弯弓射虎、斜飞势、独立、转身托球、托球后独立、倒卷肱、拦雀尾，收势。这些节名称涵盖了太极拳的基本动作和技巧，在练习过程中有助于提高练习者的专注和技术水平，对于掌握太极拳的精髓和提升身体素质至关重要。

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